SIF – Mallorca Football Camp

La Mision

SIF Academia desarrolla para los jugadores métodos de formación estableciendo las diferentes etapas a seguir en el camino hacia la consecución con éxito del objetivo marcado.
La academia planea participar en diferentes competiciones, desde torneos locales hasta ligas nacionales. De esta forma podemos comprobar el nivel y la evolución de los jugadores. Nuestro objetivo es desarrollar, preparar y asistirles en su progreso hasta las competiciones de alto nivel.
Para alcanzar dichos objetivos, SIF cuenta en su plantilla con profesionales de fútbol que combinan experiencia tanto de jugador como de entrenador.

 

Nuestras premisas

Desarrollar un contenido educativo que combine la mejora en técnicas y habilidades personales sin perder de vista los principales valores del deporte, trabajo en equipo, solidaridad y autocrítica formativa. Para ello se rodea de educadores que han sido deportistas profesionales y con experiencia en la formación.

  1. Planificar y crear un programa de talentos bien estructurado y diseñado por nuestros directores de Fútbol
  2. Operar nuestra academia con métodos que permitan mantener una estabilidad financiera, la búsqueda permanente de los recursos necesarios, así como un plan de futuras inversiones.
  3. Desarrollar vínculos sólidos con los clubes de Fútbol locales o internacionales a fin de aumentar el flujo de jugadores.
  4. Animar a los jugadores a tener la ambición y motivación para potenciar las características para jugar en el equipo juvenil nacional, y / o nivel profesional.
  5. Proporcionar un modelo de club dando a los jugadores la oportunidad para destapar su talento y potencial, en un ambiente de apoyo orientado hacia el desarrollo a largo plazo de cada individuo.
  6. Especial énfasis en las edades más tempranas sobre el desarrollo técnico y la creatividad.
  7. Transmitir a jugadores y padres valores en educación de fútbol que cubran no sólo los elementos técnicos, físicos y tácticos, sino también en lo referente a la nutrición, la prevención de lesiones y los elementos mentales del juego.
  8. Proporcionar instalaciones adecuadas para los juegos y prácticas deportivas que maximizan el uso de la técnica y la velocidad de juego.
  9. Ofrecer un cuerpo técnico comprometido, experimentado y calificado para proyectar jugadores de alto nivel.
  10. Promocionar la organización de actividades lúdicas fuera del ámbito deportivo que fomenten la inserción, motivación y cultura entre el club, los jugadores y sus familias.

Nuestros Managers

Óscar Bueno Abad

Psicólogo Deportivo especializado en Fútbol

Entrenador de Futbol de Nivel 2 especializado en formación en futbol base

Formación:

  • Grado en Psicología, UIB.
  • Orientación: Cognitivo-Conductual
  • Especialidad: Rendimiento humano y Deporte
  • Máster en Psicología del Deporte y la Actividad Física, UNED
  • Especialidad: Fútbol
  • Candidato a los Premios Isabel Blanco (TFM)

Experiencia Psicólogo Deportivo:

  • RCD Mallorca futbol base
  • CE Constancia fútbol base y 2ªB
  • Ascensos y play-offs a 2ªB: Llosetense y CE Constancia
  • Porto Cristo Femenino 2ª División
  • BSA-Palma Air Europa LEB ORO
  • Fundación Real Mallorca
  • Formador en valores en Gobierno de las Islas Baleares
  • Guillermo Vilas Tennis Academy
  • Etc.

Objetivos del SIF Manager Psicólogo

Problemáticas comunes en el fútbol base:

  • Jugadores con miedo a fallar en los partidos.
  • Falta de confianza y equipos bajo estrés.
  • Entrenamientos con ausencia de correcciones técnicas y coordinativas.
  • Entrenamientos monótonos dónde se repiten ejercicios cada semana.
  • Motivación de los entrenadores enfocada a los resultados.
  • Entrenamientos sin objetivos concretos y sin personalización en los jugadores.
  • Entrenadores con deficiencias en la gestión equilibrada del equipo.
  • Entrenadores con un estilo comunicativo contraproducente.
  • Etc.

Mediante el trabajo psicológico pretendemos mejorar estos aspectos:

  • Promocionar la autoconfianza de los jugadores a través del entrenamiento.
  • Reducir condicionantes externos que presionan a los jugadores en los partidos (presión de la grada, familiares en casa, cuerpo técnico, etc.).
  • Reenfocar el objetivo del entrenamiento a la corrección y el sentido crítico del entrenador para ir moldeando a nuestros jóvenes.
  • Enfocar la motivación hacia el perfeccionamiento de los jugadores sin perder la competitividad en la competición.
  • Buscar tareas de entrenamiento en función de las necesidades del equipo o de ciertos miembros del equipo, separar grupos de trabajo si es posible (Trabajo por objetivos).
  • Dar las herramientas psicológicas a los entrenadores para tener mayor autoridad en la gestión grupal y comunicación.
  • Etc.

El trabajo se va a desarrollar por medio de la siguiente logística:

  • Formación continuada a entrenadores de forma grupal.
  • Asesoramiento periódico de cuerpos técnicos para la resolución de problemas y las mejoras en los equipos.
  • Inclusión de fichas de trabajo psicológico online para jugadores a través de la plataforma tecnológica.
  • Observación y recogida de datos en entrenamientos sobre aspectos psicológicos relacionados con el rendimiento.
  • Formación grupal a familiares enfocado en apoyar el crecimiento de los hijos.
  • Charlas a equipos para introducir la psicología deportiva y trabajar aspectos de forma genérica.
  • Inclusión de aspectos cognitivos y emotivos en tareas de entrenamiento de la temporada.
  • Seguimiento a través de los cuerpos técnicos del desarrollo de cada jugador de forma individualizada.

Por logística, hay funciones a las que no podemos destinar el trabajo del Manager:

  • Sesiones individuales con jugadores. Se pueden solicitar al psicólogo aunque serán fuera del horario destinado al trabajo en el club.
  • Reuniones con familiares para tratar un tema específico. Si se diese este caso, posiblemente sería a petición del psicólogo si se detectase algún tema a solucionar con su hijo.
  • Proporcionar contenido, técnicas o material psicológico de forma individualizada.

Sergi Carreras Martorell

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

¿QUÉ ES LA PREPARACIÓN FÍSICA?

Es el desarrollo de las capacidades físicas (condicionales y coordinativas) que permiten al jugador realizar las acciones técnicas y tácticas exigidas durante el desarrollo de la competición a una intensidad adecuada.

¿PARA QUÉ SIRVE EN ETAPAS DE INICIACIÓN?

Para desarrollar y estabilizar las bases del movimiento, para después encaminarlas hacia las características que presenta el fútbol.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?

  • Reduce las posibilidades de lesión.
  • Mejora el rendimiento deportivo a estas edades se dan las condiciones óptimas, para asimilar técnicas y adquirir coordinaciones, que le darán la base necesaria para ser un ‘jugador completo’ en el futuro.

¿CÓMO SE TRABAJA?

  • Fuerza: en el fútbol puede expresarse de cuatro maneras distintas:
  • Golpeo: ejercicios con superioridad numérica.
  • Salto: ejercicios con multisaltos.
  • Desplazamiento: ejercicios con cambios de dirección.
  • Lucha: ejercicios de 1×1.
  • Resistencia: ejercicios de larga duración y poco/sin descanso.
  • Velocidad: ejercicios de corta duración y descanso suficiente como para volver a realizar el ejercicio sin estar cansado.
  • Flexibilidad: dinámica en el calentamiento y estática en la vuelta a la calma.
  • Coordinación: de habilidades motrices básicas a habilidades motrices especificas (según la edad).

¿CUÁNDO SE TRABAJA, durante una semana?

  • Fuerza: días por confirmar.
  • Resistencia: días por confirmar.
  • Velocidad: días por confirmar.
  • Flexibilidad: Cada día (Calentamiento y Vuelta a la calma)
  • Coordinación: Cada día (Calentamiento y Parte principal)

Los ejercicios durante la semana irán:

  • De + a – volumen (tiempos de trabajo)
  • De – a + intensidad (exigencia del entrenador a sus jugadores)

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?

Sistema cardiovascular

  • Permite que el organismo trabaje con un menor costo energético.
  • El corazón puede impulsar sangre más lejos y con mayor velocidad mejorando el transporte de sustancias nutritivas.

Sistema respiratorio

  • Aumenta la profundidad de cada respiración.
  • El organismo se oxigena mejor.

Sistema nervioso

  • Aumenta la velocidad de reacción y la coordinación de los movimientos.
  • Elimina la tensión nerviosa y el estrés.

Sistema locomotor

  • Disminuyen notablemente las enfermedades, sus mecanismos de defensa se perfeccionan.
  • Se fortalecen los huesos y se reducen las posibilidades de romperse.

Oscar Saz Gimeno

  • Farmacéutico
  • Diplomado en Nutrición y Dietética
  • Master en Nutrición en la Actividad Física y en el Deporte
  • Colaborador con el Consell de Mallorca en el servicio de medicina deportiva
  • Colaborador en el Centro de Alto Rendimiento en Príncipe de España

Alimentación y nutricionista del deportista

La alimentación del deportista debe responder a las necesidades nutricionales propias de su edad, sexo, condición de salud y físico-deportiva para satisfacer los requerimientos de energía, macronutrientes, vitaminas, minerales y AGUA para poder llevar a cabo la actividad deportiva, preservando la salud, y alcanzando un óptimo rendimiento deportivo.

Responsabilidad del deportista

  • Una dieta adecuada, antes, durante y después del entrenamiento y competición.
  • Una buena alimentación no puede sustituir un entrenamiento incorrecto.
  • Una dieta inadecuada puede perjudicar el rendimiento en un deportista

¿Qué se pretende?

  • Adquisición de hábitos nutricionales saludables.
    • Suficiente en energía y nutrientes.
    • Variedad, para asegurar el aporte en macronutrientes.
    • Equilibrio, proporciones recomendadas.
    • Adecuación, a las características sociales y culturales del individuo y grupo.
    • Agradable y adecuado a cada etapa y circunstancia de la vida.
  • Prevención de enfermedad: bienestar físico y emocional.
  • Capacitar a los menores para…
    • … elegir correctamente los alimentos
    • … adecuar las cantidades

Si lo adaptamos al deporte

Servicios Dialimenta- SIF

  • Informe de Análisis de composición corporal.
    • Inicio de temporada: Agosto-Septiembre 2018.
    • Después de navidades.
    • Final de temporada.
  • Encuestas.
    • Antes y después del desayuno.
    • Encuesta 24 horas de tres días
  • Charlas Dialimenta: niños y padres.
    • Que desayunar: alimentos que son sanos y no  lo son.
    • ¿Cómo diseñar un menú equilibrado?
      • Comidas y cenas.
      • Frecuencias de consumo.
    • La importancia de la hidratación en el deporte

Objetivo

  • Desayuno.
  • Frecuencia de consumo de alimentos.
  • Cinco tomas diarias.
  • Superalimentos.
  • Pautas de Hidratación.

Servicio Familias

  • Dos charlas al año.
  • Acceso on line al programa dialimenta.
  • Menús complementarios del menú escolar.
    • Programa básico.
    • Programa premium.
    • Programa dialimenta.

 

Atributos de la Academia

“ Un niño es como una hoja de papel donde cada uno que pasa deja una impresión “,

proverbio Chino.

  • Compromiso con el desarrollo de cada individuo como jugador y como persona.
  •  Selecciona formadores que se ven a sí mismos como educadores, no sólo como entrenadores .
  •  Comprometidos con la excelencia en sus jugadores y su deporte.
  •  Innovadora y dispuesta a experimentar con nuevas ideas.
  •  Compromiso con el desarrollo de la relación jugador / entrenador en todas sus formas.
  •  Excelentes métodos de enseñanza para los jugadores de todas las edades

 

Programa de Alimentación

Entre nuestros objetivos principales, figura el de promover la actividad física y la educación nutricional animando a la juventud para adoptar estilos de vida más saludables. Queremos que los jóvenes aprendan a utilizar las herramientas y los conocimientos necesarios para poder llevar una vida más saludable inculcándoles la importancia de la actividad física y los alimentos que consumen.
Para ello, en nuestros campus ofrecemos un menú y una dieta elegida y diseñada por expertos nutricionistas.
Para casos particulares, disponemos de entrenadores con los conocimientos adecuados para diseñar programas nutritivos adaptados y personalizados a las necesidades de cada uno.